今朝の館山、久しぶりの雨空です。
今日、明日は全国的に雨が多くなりそうですね。
被災された方々、また被災地で作業を行って下さっている方々を思うと
せめて春らしく気温が上がることを祈るばかりです。
さて、寒さと暖かさが入り混じるこの季節、
ふつうに暮していても体調を崩しやすいものですよね。
春は冬の間にため込んだ毒素を排出する季節と言われています。
タラの芽やふきのとう、菜の花などを食べるのは苦味が毒を排出させてくれるからなんですね！
ちなみにこの毒素の排出がスムーズに進まなくなると…
身体が咳やくしゃみ、熱を出して、毒素を外へ出そうとするそうです。
身体が冬モードのまま、寒さで凝り固まっていると
スムーズな毒素の排出が難しくなります。
まだまだ寒い日も多いこの時期、
節電にもなるし、毒素も排出！
身体を動かして元気に過ごしましょう☆
というわけで、
ファミリーオ館山では本日もヨガプログラムをご用意して
皆さまのご来館をお待ちしております。
本日この後のプログラムは
9:00～ ビギナーヨガ（30）
11:00～ BEACHヨガ（60）
15:00～ ウェルカムヨガ（30）
15:45～ Yinヨガ（45）
明日はヨガに加えて13:00～BEACH Hula♪もありますよ。
ご予約はお電話で！
アクティビティスタッフ
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