おはようございます。
雨の三連休初日
いかがお過ごしですか？
今朝のASAヨガはご宿泊の3名様。
みなさんヨガは初めてとのことでしたが、素晴らしい集中力でゆったりと身体を動かしておられました。
終わったあとは「気持ちよかった～！」と笑顔
心身ともにリフレッシュして一日をスタートさせることができました
朝はヨガをするのに最適な時間ですね
♪さて、本日はこの後のプログラムに一部変更がございます。
11:00～12:00 ワークアウト
→コンディショニング15:30～16:30 ノルディックウォーキング
→トレッキング（ウォーキング）尚、トレッキングはこのまま雨天が続く場合、中止となりますのでご了承くださいませ。
それでは、
よい週末をお過ごしください
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