明日のプログラム変更のお知らせ

明日、11月27日（土）のプログラム変更のお知らせをいたします。

7:30〜8:00　ASAヨガ→モーニングストレッチ
9:00〜10:30　BEACHヨガ90→9:00〜10:00　BEACHストレッチ（60）
13:00〜13:45　アロマヨガ→アロマストレッチ

に変更をして行います。
BEACHヨガ90のクラスがBEACHストレッチ60分間のクラスとなります。
ご注意くださいませ。

ご迷惑をお掛けいたします、申し訳ございません。
ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。

16日（火）プログラム変更

明日11月16日(火)は
担当が渡辺→山岸に、プログラムも以下の通り変更となります。

ASAヨガ　　　→　モーニングストレッチ　7:30-8:00
BEACHヨガ　→　BEACHストレッチ　　　 11:00-12:00
アロマヨガ 　→　アロマストレッチ　　　15:30-16:30

今朝もすてきなご家族に

癒されまくりのWatanabeです。
ASAヨガ家族参加、いいですね～♪
今日は可愛い女の子2人のSさんFamily。

全員全力で…
決めポーズ！


そしてぐったり、、、いや、ぐっすり
最後のお休みポーズ。


終了後はすっかりリフレッシュされたこのお顔
（お父さんは少しお疲れ！？笑）


またのご参加、お待ちしております

一日の始まりに

今朝の館山エリアは西風が強く吹いていますが
天気は快晴。暖かい朝です♪


最近、ご近所メンバー様のASAヨガ参加が増えています！
30分のショートクラス。
「朝から身体動かしたら疲れるでしょ？」なんて
ついつい考えがちですが…
そんなことはありません(´▽｀)

朝のヨガやストレッチは
寝ている間の体の凝りを解したり、
自律神経の切替を助けてくれるので
一日を気持ちよく過ごすことができるんです。

参加者の方からも好評のASAヨガ。
ぜひ一度、参加されてみてくださいね。

ちなみに毎朝開催しております↓
7:30～8:30　ASAヨガ／ASAヨガST（ストレッチ）


（イベント等で中止の場合もございますので事前にお電話にてご確認ください。）

Watanabe

ビーチヨガ！

天気は最高、気温も上々
ということで、
本日のビーチヨガは迷わず外で実施しました～ヽ(*´∀｀)ノ

青空を見上げてウォーリア（戦士）のポーズ


ちなみに参加者さんの眺める景色はこんな感じ。
青い海、青い空！


最後は芝生に顔をうずめてリラックス。
これが本当に気持ちいい！


小春日和の月曜日です。

Watanabe