アクテビティプログラムのご案内

明日4/18のアクテビティプログラムのご案内です。

7:30　モーニングストレッチ
9:00　ビギナーストレッチ
11:00　BEACHストレッチ
15:00　ウェルカムヨガ
15:45　陰ヨガ


19:30～20:45　満月ヨガ
満月ヨガの参加費は￥600orプログラムチケット2枚です。
ご予約・お問い合わせはｺﾁﾗへ→0470－22－8861

たくさんのご参加お待ちしております

新プログラム〝リストラティブヨガ〟

春の訪れとともに
プログラムの新ツールも訪れました。

〝ボルスター〟〝ブランケット〟

この2つを使用したプログラムが「リストラティブヨガ」


体の力を抜いて、普段体にかけているストレスをほぐしていく
究極のリラックスプログラム。


寝てしまう事間違いなし。


もちろん寝てOKなクラスです。
それほど体がリラックスしている証拠ですから〜


体の固い人、柔軟性に自信がない方こそ、
是非！！！ご参加くださいませ。

こんな〜に、リラックス。。。

気持ち良さそうな微笑みを見てください。笑


こんなに固くてもー、、、


リラックス出来てしまう♪

お腹の大きいmamaさん（妊婦）でもリラックス出来ますよ。


Tインストラクター
「久々にうつ伏せ出来て、スゴく嬉しかったぁ〜☆」

究極のリラックス
体感してみませんか？？？

y.yamagishi

でびゅ～～いたしました。

先日もご紹介いたしましたアクティビティ担当の新スタッフが
いよいよインストラクターデビューいたしました。

 

今後、ストレッチプログラム等でお目にかかれる機会が
増えてくると思います。

お客様とお会いすることにより、人としてインストラクターと
して、日々成長できるよう頑張ってまいります。

温かく厳しいご指導のほど、よろしくお願いいたします。
 

では、明日（４/１５）のアクティビティ プログラムのご案内です。

　７:30～8:30　モーニングストレッチ
　9:00～9:30　ビギナーヨガ
　11:00～12:00　BEACHヨガ～アクティブ～
　15:00～15:30　ウェルカムストレッチ
　15:45～16:30　ノルディックウォーキング＆ストレッチポール
　18:00～18:45　リフレッシュストレッチ

最後にもう一つ。

４月初めの「新月ヨガ」に引き続き、「満月ヨガ」を開催いたします。

新しいことを始めるには「新月」がBest ということですが、「ダイエット」
だけは「満月」からがいいとのこと。
なんだか効果ありそうな情報ですね。
誰にも教えたくないような…、皆に知らせてあげたいような…
微妙ですね。

ファミリーオ館山的には、一人でも多くのお客様にご参加いただきたい
ので、お友達でもご家族でも皆様お誘いあわせのうえご来館いただけ
ますようお願いいたします。

日　 時　：　４月１８日（月）　１９：３０～
参加費　：　６００円　or　チケット２枚

ご予約のうえ、開始５分前までにホテルフロントにて受付をお済ませください。

では、ご予約・ご参加お待ち申し上げております。

満月ヨガのお知らせ

大好評に終わった新月ヨーガに続き、満月ヨガ～陰ヨガ～を開催いたします

4月18日(月)
19:30～20:45
600円orチケット2枚
☆暖かく動きやすい服装でお越しください☆

満月の日は全てが最も満ちる日。
エネルギーに溢れ、痛みをも感じにくくなるといわれています。
（だから出産が多くなるのかな？？）
その日から新月に向かって、あらゆる物事が引いていくのですね。
ちょうど潮が引いていくように。
ですから満月の日というのはダイエットを始めるのに良い日と言われたりもします。
新月に向かい、体が「出す」ことを始めるから。

陰ヨガは「静」のヨガ。
心身の緊張を緩め、巡りをよくして排出を促し、
過剰なエネルギーや浮ついた思考を鎮めて安定させてくれます。
心もゆるめて空っぽに。気持ちのリセットにもなりますね。
また、全身の緊張を取り除くことでリラックスが深まり眠りが深くなる効果も☆

満月の夜、陰ヨガでリラックス＆リセットしませんか？
ただ今ご予約受付中です！

Watanabe

またまた桜、本日の桜便り

歩いていても、車で走っていても、そこもここも桜が満開、ついウキウキしてしまいます。

本日の桜便りは、またまた「城山公園」。
満開の桜の下で、老若男女問わず、楽しそうにしておられました。






山の左側を回って登る道、入口付近は桜のトンネルです。
数日後には、桜吹雪になることでしょう。


ファミリーオ館山内、海山レストラン「Buono!」では、震災後、節電のため自粛して
おりましたティータイムの営業を４月１０日より再開いたしました。

お花見の後にBuono!にておしゃべりは如何ですか。


それでは明日（４/１２）のアクティビティプログラムのご案内です。

　7:30～  8:00　ASAヨガ
　9:00～  9:30　ビギナーヨガ
11:00～12:00　BEACHヨガ～アクティブ～
13:30～14:45　BEACH HULA ＆ Tahiti　（600円 or  チケット2枚）
15:00～15:30　ウェルカムヨガ
15:45～16:30　陰ヨガ

火曜日はフラの日。
初心者でもOK!!
是非、ご参加ください。

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ち申し上げております。


追伸
まだちょっと先の話になりますが、下記の内容で「親子ヨーガ」を企画いたしました。

「親子ヨーガ」
　日程　５/１４．２１．２８．６/４．１１．１８
　　　　　（毎週土曜日／全６回コース）
　時間　１０：４５～１１：３０（45分）
　参加料金　２５００円（全６回コース）
　募集人数　１０組（親１＋子１/組）＊予約制
　参加対象　３～６歳のお子様
　　　　　　　　（お子様の年齢はご相談ください。）

　テーマ　「体・からだ」
　　創造的な表現と学びを通して「思いつき」から「気づき」へと導くこと
　　子供たちが、体・心・自分のとる態度の選択を、より意識を持って行い、自信を持つ、
　　その手助けをすることを目的としています。

６回コースで、完全予約制となっております。
ご興味をお持ちのお客様、お早めのご予約をお勧めいたします。

ご参加、お持ち申し上げております。