今朝の館山エリアは西風が強く吹いていますが
天気は快晴。暖かい朝です♪
最近、ご近所メンバー様のASAヨガ参加が増えています！
30分のショートクラス。
「朝から身体動かしたら疲れるでしょ？」なんて
ついつい考えがちですが…
そんなことはありません(´▽｀)
朝のヨガやストレッチは
寝ている間の体の凝りを解したり、
自律神経の切替を助けてくれるので
一日を気持ちよく過ごすことができるんです。
参加者の方からも好評のASAヨガ。
ぜひ一度、参加されてみてくださいね。
ちなみに毎朝開催しております↓
7:30～8:30 ASAヨガ／ASAヨガST（ストレッチ）
（イベント等で中止の場合もございますので事前にお電話にてご確認ください。）
Watanabe
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