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〒294-0031千葉県館山市大賀西台81-17 TEL 0470-22-8861

ファミリーオ館山とは(concept)館山で過ごす、快適時間

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本日のアロマヨガ参加の皆様です。
常連さん&初めてさん



私が担当するアロマヨガのクラスでは
Yin Yoga(陰ヨガ)というヨガを行っています。

一つのポーズを長く維持し、身体を最大限リラックスさせて行う
とてもゆったりとしたヨガ。

慌ただしい日常から自分を切り離し、
あらゆる感覚を自分のからだや心の状態に向けていきます。
未来も過去もなく、まさに今現在の自分と向き合う時間。
それって実は…とても贅沢で大切な時間です。

身体的には、靭や筋膜などの結合組織に働きかけるため体の柔軟性が高まり可動域が広がります。

こころも、身体もゆるゆると。
どちらの変化も愉しいYin Yoga。

ファミリーオ館山では
毎週月曜、火曜、金曜そして土曜日のアロマヨガにて
体験いただけます。

すでに他のヨガを経験されている方はもちろん、
ヨガ初心者から、さらにはアスリートの方まで!!
ぜひ一度体験してみてくださいヽ(*´∀`)ノ
お待ちしております。

↓クラス後は皆さんしばらくのんびりと♪


↓窓の外はこんな景色です。(逆光で真っ黒ですが…)
日が短くなってきたので、これからはSun set Yogaになりそうですね


ヨガ担当、渡辺でした。
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